jongerencoaching

Groei in zekerheid, zelfexpressie en relaties.

Wat

Jongerencoaching biedt laagdrempelige ondersteuning. In tegenstelling tot een therapeut of psycholoog richt ik me als coach specifiek op de actuele uitdagingen zonder diepgravend naar onderliggende oorzaken te zoeken. Een coachingtraject voor jongeren is doorgaans kortdurend en heeft als doel jou, je zoon of dochter te helpen bij het vinden van oplossingen, zodat positiviteit en veerkracht in het leven weer centraal staan.

Wie

Jongerencoaching is geschikt voor jongeren die professionele begeleiding zoeken bij de zaken die hen op dit moment sterk bezighouden. Het helpt hen inzicht te verkrijgen en biedt de nodige ondersteuning.

Hier zijn enkele voorbeelden van zaken waar je mee kunt worstelen:

Je zoekt iemand om vertrouwelijk je hart te luchten.
Je bent onzeker over jezelf en hebt moeite te bepalen wat je wilt.
Je ervaart faalangst of gepieker.
Je weet niet goed hoe je voor jezelf kunt opkomen.
Je hebt tijdelijk moeite met je ouders.
Je voelt je even de weg kwijt.
Je hebt angstgevoelens.
Je ervaart problemen op school.
Anderen bestempelen je als moeilijk of lastig.
Vrienden maken is een uitdaging.
Je voelt je gefrustreerd, boos, verdrietig of eenzaam.

Ik bied begeleiding in een veilige en vertrouwelijke omgeving, waarin ruimte is voor het uiten van emoties. Het zetten van de eerste stap is niet altijd eenvoudig, daarom houden we vooraf een kort gesprekje om te bespreken wat jij nodig hebt. Pas wanneer zowel jij als ik het gevoel hebben dat er een 'klik' is tussen ons, gaan we samen verder op weg.

Hoe

Mijn benadering van coaching is vergelijkbaar met het gebruik van een 'kaleidoscoop'. We starten met jouw verhaal, waarbij je de rust en ruimte krijgt om het op je eigen tempo te delen. Samen onderzoeken we hoe deze situatie is ontstaan door te luisteren, veel vragen te stellen en soms oefeningen toe te passen. Het draaien aan de kaleidoscoop stelt ons in staat de situatie vanuit diverse perspectieven te bekijken, wat leidt tot helderheid en rust. Dit biedt ruimte voor het benoemen van de essentie en creëert mogelijkheden voor zelfontdekking.

Gezamenlijk kunnen we op ontdekking naar:

Jouw sterktes en talenten.
Jouw identiteit: we onderzoeken je persoonlijkheid en waarden.
Jouw energiebronnen.
Jouw doelen, plannen en dromen.
Omgevingen die voor jou werken en kloppen.
Relaties: we brengen je sociale netwerk in kaart en analyseren de verhoudingen.
Het versterken van je motivatie en betrokkenheid bij je doelen, waarbij we valkuilen bespreken en manieren vinden om ermee om te gaan.

Na deze verkenningsfase gaan we gezamenlijk op zoek naar concrete oplossingen en kansen zodat jij met hernieuwde moed en inzichten gelukkig en positief je weg kunt vervolgen.